インナーマッスルを鍛えると、肩・腰・膝のだるさや痛み予防。できなかった腹筋ができるようになったり、お通じが良くなるなど良い効果がいっぱいです。引き締まったお腹やお尻、背筋が伸びて姿勢が良くなることできれいな立ち姿が維持できるようになり、見た目の美しさ、若々しさも蘇ります。インナーマッスルを鍛えることで身体の軸が安定しますので足も軽く上げやすくなり転倒予防など怪我をしにくい身体になります。
JOYトレは20分間ベッドに横になるだけの体幹トレーニングです。いとうづの森整骨院では、深層部の筋肉から表面の筋肉まで同時に鍛えることができるランダム高周波電流マシン「バーンコア」を採用。自分では鍛えることが難しいインナーマッスルを寝ながら鍛えられます。シェイプアップも結果が早く、脂肪燃焼、サイズダウン、基礎代謝の向上という流れで無理なく理想的なボディメイキングが行えるのがメリットです。
JOYトレで深部の筋肉を鍛えて理想のボディメイキングをされたい方、飯塚市で体幹インナーマッスルのトレーニングを行いたい方は、いとうづの森整骨院にご相談ください。
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